秋の遠足

日  時 : 2017年11月10日(金)

行  先 : パークゴルフ万博公園

集合場所: 阪急千里線山田駅又はモノレール山田駅
集合時間: 9:30分

懇親会場: 鶴亀(場内レストラン:食事後班別行動、解散)


  
◎4名毎にチーム分けられ、パークゴルフの規定説明。

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◎個人がクラブでボールを打ち如何にすくない打数で
 ボールをカップに入れるかを、競うスポーツです。

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◎怪我をしないようストレッチから始めましょう。
 
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◎いいお天気で・・・木々も少し紅葉してます。
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◎チームメンバー毎に移動です。
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◎ナイスショット


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◎私のボール何処に飛んだ。

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◎懇親会で会話も弾みます。

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◎チーム賞・・・個人費も用意されてました。該当の方々
 おめでとうございます。

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◎パークゴルフは男女差・年齢差・技術差を感じる事なく楽しめるスポーツです。

 思い切り楽しん頂けたでしょうか。お天気も良く最高の日でした。
 
 遠足担当の皆様、お疲れ様でした。色々お世話になり有難う

 ございました。
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平成29第9回高大祭

日 時: 平成29年11月8日(水)

会 場: 大阪市中央公会堂
時 間:  第1部 10:00~15:00
       第2部 17:00~19:00(大交流会)

テーマ: 平成29年度 第9回高大祭


◎大ホールにて開会式
  この公会堂は大正7年築、来年で100年だそうです。
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◎ホールでご案内
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◎静かにに傾聴されています
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◎抽選会 30名様に合計10万円の賞品があたります
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◎健康長寿を楽しく学ぶ科

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◎健康長寿を楽しく学ぶ科

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◎健康長寿を楽しく学ぶ科

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◎健康長寿を楽しく学ぶ科
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◎健康長寿を楽しく学ぶ科
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◎健康長寿を楽しく学ぶ科
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◎3階でのその他展示発表
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◎バザー会場案内
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◎バザー整理券を頂きいざ購入
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◎模擬店で並んで、弁当・お寿司・飲み物購入・サァ昼食です。
 
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◎椅子空いてますか?
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◎養父市コーナー 欲しいものありますかな?!
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◎演技発表、展示発表、支援バザー、模擬店、養父市コーナー、抽選会等
 盛り沢山。
◎豪華講師陣による特別演技:社交ダンス、オペラ、ミュージカル、シャンソンetc

◎1口メモより:高大祭は時の流れに身を任せ楽しい1日でした。

◎関係者の皆様会場大変混雑し、蒸し暑い中お疲れ様でした。
   色々お世話になりありがとうございました。

 次回11月10日(金)
 遠足多数のご参加よろしくお願い致します。

笑いと健康・狂言が醸し出す笑い

受講日 2017年10月27日(金)
テーマ 笑いと健康・狂言が醸し出す笑い
内 容 楽しい狂言との出会い
講 師 金久 寛章 先生(咲くやこの花高校講師)

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最初に狂言のイメージは?の先生の質問に
以下のような意見が出る
   ・難しい
   ・敷居が高い  
   ・解らない
   ・焦れったい
   ・近寄りがたい

 今日はこんなイメージを壊す授業とのこと 
 
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  (きょうげんこうたい)
 ★ 狂言小謡 「雪山」
先生が謡われた後
 先生の素晴らしい声と扇子(雨だれ拍子)の拍に合わせて
 音程 言葉を聞いたまま真似る
 
 雨だれ拍子は雨だれのイメージで
 子守歌のテンポで 心が落ち着く 


 ア~~ア~~アと宗教音楽(唱名)から来ている
 芸術の原点は宗教から
 西洋・・・天に昇るように
 東洋・・・地を這うように

 楽譜のような符号
  ・上げる
  ・伸ばして下げる
  ・揺らす
  ・伸ばす
  ・ゆっくり音を浮かす
  ・晴れやかに
  ・しなる
  ・上の調子で
  ・下の調子で
 

 (しびり) 
★「痺」

  先生の言葉と動作を真似ての実践です
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動作をしながら言葉とは 初めての事で
代表で実践された方々は大変だったようですね
  
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 (ぼんさん)
  「盆山」                             
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お話の内容がとても面白く 大笑いする場面が多々あり
狂言がこんなに楽しいものとは
 
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 みんな大笑いで狂言のイメージが変わりましたね
 狂言は言葉が命 感覚を覚えて 感情をうまく言葉に
 発することだそうです 最後はみんなで大声を出し
 大笑いして 楽しい狂言との出会いが終了しました


クラスミーティング
 ・午前の感想
 ・委員会の報告
 ・遠足連絡事項
 ・高大祭連絡事項

  
    来週は3B体操なのでシューズを忘れないように!

 





折紙クラフトによる健康法

受講日  2017年10月20日
内 容  折紙でこんな物が創れる
講 師  下野 千與子先生
    (大阪府レクリエーション協会公認講師)


先生と3人お手伝いの方とでご指導いただきました

先生

  頭と指を使うのでまず指をモミモミして
  指がつらないようリラックスして
  折紙を始めます

  今日は来年の干支「戌」を折ります
  茶色2枚の色紙で練習
  上手に出来れば金紙で完成させます
教材

1枚で頭と前足の部分 あと1枚で胴と後ろ足を折り
出来ればセロテープで合体して完成です
山折り 谷折り かぶせ折り 中割折りなど
色々の手法を使って折ります
幼い頃の折紙遊びとは違って、みんな四苦八苦でした

 頑張って 
    簡単だと思っていたのに難しく
    出来上がってちゃんと戌が立つと
    みんな大喜びでした

難しいな 
    あ~でもないこ~でもないと 
    脳の活性化になり
    笑顔になることがよいそうです

完成 
        完成作品

指先を動かすと ★ 脳の血流がよくなる 
        ★ 脳の老化を抑える
        ★ 認知症予防にも効果的

折り方のテキストは来週いただけるそうですので、
挑戦してみましょう!



クラスミーティング
 ・午前の感想
 ・各委員会の報告
       遠足について
       スポーツ交流会の反省
       新年会について
       高大祭準備について
     
   
来週は床に座って狂言を楽しみますので
  タオルなど敷物を用意してください


第7回 スポーツ交流大会

日 時:平成29年10月11日(水)
会 場:大阪中央体育館(メインアリーナ)
テーマ:元気に輝く仲間たち


体育館

                             広い体育館で開会式

ラジオ体操 
      怪我をしないよう準備運動のラジオ体操

             曜日対抗のニュースポーツが始まります
    ★フープディスゲッター★
フープディスゲッター② (2)


      ★ニチレクボール★
ニチレクボール②


      ★ラダゲッター★
ラダーゲッター②


    午後からは★河内音頭★で始まりました

河内音頭②

河内音頭①

河内音頭③


        ★玉入れ★
玉入れ①

玉入れ②


       最後は軽快なリズムに合わせてみんなで楽しく
        ★フォークダンス★
♪オクラホマミキサー♪
オクラホマミキサー①

オクラホマミキサー②

オクラホマミキサー③ 
     
 若かりし頃を思い出しながら

♪ マイムマイム ♪
マイム・マイム① (2)

マイム・マイム②

マイム・マイム③ 
 
ジェンカ ♪
ジェンカ①

ジェンカ②


                          体力測定もありました
体力測定

今日は体を動かし 汗を流しながら頑張りましたね

スポーツ交流会委員の皆様 お疲れ様でした
色々お世話になり ありがとうございました




来週は
 

はさみ・定規・スチックのり・両面テープ

を忘れないように!









  



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koudai.51.kenko

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大阪府高齢者大学校 2017年度、健康長寿を楽しく学ぶ科受講生のブログ担当が交代で担当します。
よろしくお願いします。

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